睡眠と覚醒のメカニズムを科学的に解説している本で、大変満足できる内容でした。人生の約1/3を占める睡眠が単に肉体を休めるだけのものではないことがよく分かります。自分がいかに睡眠を削っているかを自慢するような人には是非読ん […]

リベラルアーツの効用について学問的にまとめている内容を期待したのですが、ほとんど自身の経験から述べているだけで、根拠の権威性が却って乏しく感じられました。また、アウトプットを重視して社会的影響力の大小で選択すべきという考 […]

昨年話題になった書籍らしいのですが、今まで全く知りませんでした。最初のうちは哲学的な説明が続き、どうなることかと思いましたが、十分読む価値がある本だと感じました。 この本を読んで、私が普段「バカ」と呼んでいる人は、アイロ […]

この本の主旨は、最終章の中で簡潔に述べられています。 「他者をつねに信頼すれば、平均すると利益が得られるが、それが最良の方法ではない。（略）他者を信頼したいという意欲とともに、信頼すべきでないときを知ることも必要なのだ。 […]

「性格の科学」を読んでポジティブ心理学というものを知り、かつタイトルに惹かれて読んでみたのですが、やっぱり心理学でいうところの科学的というのはこの程度のものかという感じを受けました。ブログ記事を集めた本だというのもあるか […]

中原先生の本ですが、またしても期待値を下回りました。ありきたりの内容が多く、発見は殆どありませんでした。 唯一そうだなと思ったのは、「大人の学びでは、「誰に学ぶのか」を重視していくとよい」ということ。とはいえ、ある程度年 […]

「サブリミナル・インパクト」で触れられていた本。絶版になっていますが、読む価値のある本です。 この本の主旨は、「過剰な選択肢が心理的に負担をもたらし、そのうえに、後悔、地位へのこだわり、順応、他人との比較、マキシマイズと […]

この本に書かれていることを端的に抜き出すと、「世の中は、外界を正確に写し取るという意味での物理的リアリズムではなくて、脳内の神経活動を最大化するという意味でのリアリズムに向かっているのではないか」、「その神経活動を活性化 […]

コンパクトな分量ながら、非常に分かりやすくまとまっており、数えきれないくらい付箋を貼りました。最近読んだ本の中で特におすすめです。 「日中に脳が消費するエネルギーの半分以上は、この（注：一見休んでいると思われる）安静時脳 […]

タイトルの意味するところは、人格全般を変えるということではなく、ネガティブな心の動きを司るレイニーブレイン（悲観脳）の働きをいかに抑えることができるかということになります。自己啓発本にありがちな、いわゆるポジティブ・シン […]